ПРЕДИСЛОВИЕ К РУССКОМУ ИЗДАНИЮ

После распада СССР и создания новых, открытых для внешнего мира государств открылись и границы для катастрофического распространения СПИДа и других заболеваний, передаваемых половым путем; мы стали свидетелями падения нравственности и роста сексуальной распущенности молодежи. Поэтому перевод всемирно известной книги американской писательницы и сексотерапевта д-ра Рут Вестхаймер Sex For Dummies как никогда своевременен и необходим для распространения сексуальной грамотности.

Эту книгу смело можно назвать энциклопедией человеческой сексуальности. Даже отечественные сексопатологи и сексотерапевты найдут в ней много нового. Она написана простым языком, понятным даже подростку. Автор нашла удачный компромисс между строгой латинской терминологией и "заборной лексикой".

Автор приводит много жизненных примеров, отвечает на вопросы, обсуждение которых раньше было закрыто в СССР или толковалось превратно. Как ни странно это звучит, книга с таким "завлекательным" названием пропагандирует высокую нравственность, основанную не на традициях, а на знаниях о самом сокровенном. Хотя д-р Рут раскрывает многие секреты счастья в сексе, красной нитью через всю книгу проходит идея: вначале создать крепкие, дружественные отношения, полюбить друг друга и лишь потом вступать в половую связь. Книга учит правилам хорошего секса, помогает мужчинам понять психологию женщин, женщинам — психологию мужчин, а родителям — природу своего ребенка.

Все эти несомненные достоинства американского оригинала мы, редакторы и переводчики русского перевода, стремились сохранить и передать. Для того чтобы подчеркнуть непринужденность и ненавязчивость изложения, работа над книгой была доверена "дамской бригаде" — профессиональным биологам, сексопатологам и филологам, мамам и даже бабушке. Как всегда, самые большие трудности ожидали нас при переводе американских шуточек, жаргонных словечек и описании простых бытовых ситуаций — попробуй-ка передать это на литературном языке, без занудной научной терминологии. Нашей маленькой команде это не удалось бы без помощи всего коллектива издательства "Диалектика". Как обычно в таких случаях, мы не сможем выразить благодарность всем, но обязательно хотим обнять и поцеловать Сашу Цветкова, Наташу Макарову, Андрея Чекаткова, Олега Павлова, Максима Олеха, Игоря Дериева и, конечно же, Сан Саныча, а также других добровольных и дружелюбных консультантов.

Мы надеемся, что эта книга понравится читателям — подросткам и взрослым; мы сами с удовольствием подарим ее своим детям и внукам. Японцы утверждают, что образование способствует увеличению продолжительности жизни. Поэтому читайте, учитесь хорошему сексу и будьте здоровы!

Мы вас любим
Галина Иванюк
Людмила Важенина

ОБ АВТОРЕ

Д-р Рут К. Вестхаймер

Д-р Рут Вестхаймер — психолог-сексолог, она первой стала знакомить широкую аудиторию с этой областью психологии с помощью средств массовой информации. Ее радиопередача Sexually Speaking (Говоря сексуальным языком) впервые прозвучала в Нью-Йорке в 1980 году. В течение следующих нескольких лет она создала целую сеть в средствах массовой информации, через которую передавала свои знания другим людям. Эта сеть включает телевидение, книги, газеты, игры, календари, видеокассеты и компьютерные программы.

Д-р Вестхаймер получила степень магистра социологии при Новой школе социальных исследований и степень доктора педагогических наук (Ed.D.) в Педагогическом колледже Колумбийского университета. Работа в Центре планирования семьи подтолкнула ее продолжить образование в области сексологии под руководством д-ра Хелен Каплан (Helen Kaplan) при Медицинском центре Нью-йоркского госпиталя и Корнеллского университета. Затем она участвовала в этой программе в течение пяти лет как адъюнкт-профессор. Она также преподавала в Лехманском и Бруклинском колледжах, Адельфийском и Колумбийском университетах, а также в Вест-Пойнте. В настоящее время она занимает должность адъюнкт-профессора при Нью-йоркском университете.

Д-р Вестхаймер — член Нью-йоркской медицинской академии, регулярно проводит семинары для практикантов и опытных педиатров по подростковой сексуальности при Брукдельском госпитале и ведет частную практику в Нью-Йорке. Она часто выезжает читать лекции во многие страны мира, в зарубежные университеты, и дважды была удостоена звания "Лектор года".

Секс для "чайников" — двенадцатая книга д-ра Вестхаймер. Среди остальных ее книг можно назвать Dr. Ruth's Encyclopedia of Sex (Энциклопедия секса д-ра Рут, в США выпущена на компакт-диске), The Art of Arousal (Искусство возбуждения), Dr. Ruth's Talks to Kids (Д-р Рут обращается к детям), Dr. Ruth's Guide for Safer Sex (Руководство д-ра Рут по безопасному сексу).

ПОСВЯЩЕНИЕ

Я посвящаю эту книгу моим родителям, бабушкам и дедушкам, тетям и дядям, погибшим в концентрационных лагерях во время второй мировой войны.

Система ценностей, жизнерадостность и оптимистичное мировоззрение, которые они мне привили, продолжают жить вместе со мной и моей новой семьей, которую я создала для того, чтобы продолжить их традиции: моим мужем Фредом, дочерью Мириам Вестхаймер (д-р педагогических наук), ее мужем Джоэлом Эйнлегером (магистр бизнеса), моим сыном Джоэлом Вестхаймером (д-р философии) и самым лучшим внуком в мире — Ари Эйнлегером.

С письменного стола д-ра Рут

Дорогой читатель!

В самом начале этой книги хочу отметить, что, когда ко мне впервые обратились с просьбой написать книгу Секс для "чайников", — эта идея не зажгла во мне энтузиазма. Хотя я уже долгие годы говорю о том, что мы должны искоренить сексуальную неграмотность (фраза, по моему мнению, отвечающая должности профессора колледжа, коим я и являюсь), идея написания книги для людей, которые считают себя "чайниками" в сексе, не особенно импонировала мне.

Но затем я стала задумываться:

	об огромном числе нежелательных беременностей, которые ежегодно регистрируются в Америке (причем больше миллиона — у подростков)
	обо всех женщинах, не испытывающих оргазма во время половых актов и примирившихся с таким положением
	о всех мужчинах, которые страдают преждевременной эякуляцией и считают это неизлечимым физическим недостатком, а не неправильно заученным рефлексом
	обо всех парах, которые многого ожидают получить от секса, но не осознают важности прелюдии и пренебрегают послесловием.

И вы знаете, что?

Я решила, что раз существуют тысячи людей, испытывающих затруднения в освоении основ сексуальной жизни, значит — им необходима книга, разъясняющая суть этой проблемы.

Как только я это осознала, меня озарило еще кое-что... Полки книжных магазинов заполнены книгами на эту тему. Я и сама написала много разных книг о сексе. Информацией о сексе переполнены журналы и телепередачи. Однако проблемы секса не всегда истолковываются правильно. "Из-за чего?" — спросила я себя. Жизненные факты свидетельствуют и научные исследования подтверждают, что достичь хорошей сексуальной жизни может любой. Тогда почему же многие из нас вынуждены обходиться без секса, приносящего истинное наслаждение?

Я думаю, что большинству нелегко разобраться с огромным количеством сексологической информации и сексуальными образами, с которыми они ежедневно сталкиваются. Часть этой информации — не ясна, часть — противоречива. Перед этой информационной неразберихой многие люди начинают считать себя "чайниками" в сексе 90-х (утонув в противоречивых взглядах даже специалистов) или просто внушают себе, что они не способны заниматься сексом на должном уровне.

Когда-то многие люди отказывались от изучения компьютеров и их программного обеспечения, которые, по моему мнению, намного сложнее секса. Они боялись приобретать книги о Windows или DOS, так как считали, что не смогут в них разобраться. Но затем появилась серия книг For Dummies (...для "чайников"), посвященных основам изучения сложнейших компьютерных штук, они написаны обычными простыми словами в легком, несколько юмористичном стиле. И сегодня люди, когда-то боявшиеся этих сложных программных продуктов (возможно, вы принадлежите к ним), стали компьютерными чародеями. Поэтому я решила, что раз авторы этих книг смогли помочь другим людям разобраться с компьютером, я смогу это сделать для предмета, который я знаю лучше всего, — секса.

Итак, разрешите представить вам Секс для "чайников" — книгу, написанную для всех, кто хочет наслаждаться грандиозным сексом 90-х годов, но затрудняется правильно понять его современные концепции. Теперь вам обеспечено самое правильное решение всех сексуальных проблем — просто продолжайте читать эту книгу!

Д-р Рут Вестхаймер

Введение

Основные проблемы, связанные с человеческой сексуальностью, чаще всего возникают из-за нашего невежества вроде "Не знаю" или "Не хочу знать".

Возможно, вы думаете, что, "делая это" на протяжении тысячелетий, мы должны были уже найти простую и эффективную систему передачи жизненно важной сексуальной информации от поколения к поколению. Но, к сожалению, на пороге XXI столетия, мы все еще сталкиваемся с трудностями при обучении сексу себя и своих детей.

Частично это вызвано тем, что в нашем обществе часто стыдятся говорить о сексе, особенно если это касается нашей собственной плоти и крови (которая не появилась бы на свет, не будь того, о чем мы боимся ей рассказывать).

Многие родители совсем избегают этой темы. Даже когда мы набираемся мужества для откровенного разговора со своими "малышами", чаще всего мы ограничиваемся элементарными сведениями о предохранении от беременности и о риске заражения болезнями, передающимися сексуальным путем.

Безусловно, это немаловажные проблемы и их следует обсуждать. Но как продлить до конца жизни сексуальную активность или как стать самым лучшим и умелым возлюбленным на свете? Есть ли такие вопросы в вашей повестке дня? После бесед со многими супружескими парами, которые обращались ко мне за медицинской помощью, я абсолютно уверилась в том, что в подавляющем большинстве семей такие вопросы обходят или замалчивают.

НЕПОСРЕДСТВЕННО С ПОЛЯ БОЯ

Помните, где вы знакомились с самим сексом и основными терминами из этой области? Вы немного узнали о нем от своих родителей и учителей. Но из-за того, что большая часть этой информации сообщалась тогда, когда вы еще не были готовы применить ее, сказанному не придавали особой ценности и частично пропускали мимо ушей. Затем, когда появлялась возможность пополнить свои знания о сексе из других источников, вы, возможно, посчитали нужным напустить на себя вид знатока и не стали затруднять себя теоретическим изучением вопроса.

Это и есть то препятствие на пути к постижению хорошей сексуальной деятельности — вы получаете информацию до того, как она нужна, и поэтому забываете ее к тому моменту, когда она может пригодиться. Или получаете эту информацию настолько запутанной, что не можете ею правильно воспользоваться.

Примерно такое же происходит и с детьми. Часто, несмотря на все усилия родителей дать им правильное представление о сексе, они лучше усваивают то, что услышат об этом на улице, в раздевалке или на школьной вечеринке. Насколько такая информация будет соответствовать истине, никто не может предугадать.

Часть этих сведений достаточно правильна, однако новая информация приводит только к большей путанице. Обычно люди, путаясь в каких-то вопросах, просто перестают слушать, что об этом говорят, а предпочитают доверяться собственным инстинктам. Разве вы не поступаете так же?

К сожалению, положившись на свои инстинкты при решении сексуальных проблем, вы можете навлечь на себя неприятности.

А если вы решите прибегнуть к методу проб и ошибок как к крайнему средству, то вас ожидают серьезные промахи: беременность, когда вы меньше всего этого хотите, заражение венерической болезнью или, в самом лучшем случае, просто серая посредственная сексуальная жизнь, без настоящего сексуального наслаждения.

В 90-х годах нашего столетия, а тем более в следующем веке следует остановить этот поток дезинформации и путаницы. В прошлом люди согласовывали свою сексуальную жизнь с определенными правилами, и поэтому, даже плохо понимая природу человеческой сексуальности, они недалеко уходили от истины — началу половой близости обязательно предшествовало супружество.

Однако в течение последних 30 лет нравственные устои общества начали расшатываться. Некоторые читатели, возможно, скажут, что результат этого можно было предвидеть: миллионы нежелательных беременностей, неполные семьи, большое количество венерических заболеваний.

СУПРУЖЕСТВО, МОРАЛЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ СЕКСА

Я хочу с самого начала изложить свои философские воззрения.

	Я старомодна и консервативна.
	Я верю в Бога, я верю в брак и верю в мораль.

Однако я не нахожу возможным навязывать свои жизненные установки читателям, поэтому считаю, что должна вооружить их знаниями, которые помогут им максимально обезопасить свой секс.

Я буду стараться изо всех сил преподнести вам всю необходимую информацию. Надеюсь, что после чтения этой книги вы сможете избежать нежелательной беременности или заражения нехорошей болезнью, даже вступив в добрачную половую связь.

Да, я всегда призываю установить с партнером дружеские доверительные отношения, прежде чем переходить к сексуальной связи! И буду не раз повторять свой призыв на страницах этой книги.

Но, даже если вы завязали знакомство "на одну ночь", чего я не одобряю, — все же я хочу, чтобы вы проснулись на следующее утро, сохранив здоровье и ощущение безопасности. И считаю, что эта книга будет полезной людям всех возрастов, помогая открыть новую информацию об этой важной стороне жизни.

ОБ ЭТОЙ КНИГЕ

Цель создания книги Секс для "чайников" — дать читателям отправную точку для формировании здорового подхода к сексуальности. Она выдержана в стиле серии ...для "чайников", который доказал свою эффективность книгами, посвященными компьютерам и бизнесу. Важная информация выделяется картинками, называемыми пиктограммами, которые время от времени будут сопровождать текст на полях. Ниже следует объяснение пиктограмм в этой книге.

	Намек на полезную или пикантную информацию.
	Вы обнаружите эту пиктограмму там, где автор делится идеями, как создать романтическое настроение во время ваших свиданий.
	Подсказывает, как усилить сексуальное наслаждение (теперь вам не надо делать пометки на этих страницах).
	Здесь подразумевается то, "о чем говорят в мужской раздевалке" и что особенно нужно знать юношам.
	Выделяет "ночные развлечения девочек" — то, о чем нужно знать женщинам.
	Описание случаев из терапевтической практики или возможные сценарии развития сложных ситуаций (как для пар, так и для каждого из партнеров в отдельности), которые помогут вам справиться с подобными затруднениями в своей жизни. Имена героев вымышлены, и сами ситуации скомбинированы из реальных рассказов пациентов.
	Практический совет и личное мнение автора о современных спорных вопросах, касающихся секса.
	Информация, способная изменить ваше мнение или отношение к определенному вопросу.
	Вы увидите этот символ рядом с популярным медицинским описанием анатомии или вашего самочувствия.
	Так отмечены всяческие "басни и легенды" — то, что вам преподносили как истину, но на самом деле это ошибка или заблуждение.
	Подсказка, где подстелить соломку, прежде чем упасть, чтобы избежать шишек и синяков при взаимоотношениях с партнером.
	Сигнал о рискованном поведении, что может привести вас или кого-то другого к беде.

ТЕПЕРЬ НАЧИНАЙТЕ

Считаете ли вы себя Дон-Жуаном, леди Чаттерлей или "чайником" в сексе, выслушайте мой первый совет: каждый может стать еще более изощренным любовником, если будет следовать правильным рекомендациям. И поскольку мы все (нравится нам это или нет) — существа сексуальные, почему бы нам не получать больше наслаждения от своего тела? Поэтому обязательно продолжайте читать.

Я уверяю, что к концу этой книги вы сможете снять с себя бумажный колпак (который принято надевать на головы неуспевающих учеников) и вместо него надеть кондом (правда, на совсем другое место).