|
 (увеличить обложку)
|
Похудение для “чайников” не настаивает на том, что сбросить вес можно, придерживаясь какой-то одной диеты. Автор согласен с тем, что тела у всех разные, как неповторимы индивидуальные вкусы и предпочтения. То, что будет эффективно для меня, не
обязательно поможет вам или вашему соседу. Следовательно, цель книги — предоставить вам всю необходимую информацию, чтобы вы могли выбрать программу похудения, работающую именно в вашем случае. |
Рекомендуемые книги:
Разделы каталога книги:
Об авторах 
Введение
Часть I. На старт! Внимание! Марш!
Глава 1. Почему вес так важен
Глава 2. Кого считать толстым
Глава 3. Как понять, что вы худеете
Часть II. Выбираем план похудения
Глава 4. Здоровые правила здорового похудения
Глава 5. Подсчет калорий
Глава 6. Познакомимся с углеводами
Глава 7. Ода белку
Глава 8. Займемся жирами
Глава 9. Диетическая солянка
Часть III. Стратегический выбор продуктов
Глава 10. Питание для тех, кто сидит на диете
Глава 11. Покупаем продукты для диеты
Глава 12. В ресторане едим, как птичка
Глава 13. Порционная еда и питательные смеси
Часть IV. Другие способы похудеть
Глава 14. Таблетки и отвары для похудения
Глава 15. Так уж нужен этот шов?
Глава 16. Хитрости и уловки
Часть V. Длительный контроль над весом
Глава 17. Измените отношение к еде
Глава 18. Спорт: незаменимый компонент
Часть VI. Великолепные десятки
Глава 19. Десять мифов о диетах
Глава 20. Десять лучших диетических продуктов
Приложение
Калории и другие питательные вещества в пище
Предметный указатель
 |
Главная страница |
|
Книжные новинки |
|
Каталог книг |
|
Издательство "Вильямс" |
|
Книга для всех |
 Блоги: создание, раскрутка, заработок |
|
|
Copyright © 1992-2010 Книжное издательство "Диалектика"
|
